içinde

Ayvanın Faydaları Nelerdir? Haşlanmış ayva neye iyi gelir?

Ayvanın Faydaları

Kış aylarının en önemli meyveleri arasında yer alan ayva, sarı renkte, ufak çekirdekli, tüylü, yapı itibariyle sert ve mayhoş bir meyvedir. Ayva ağacının çiçekleri pembe renkte olup yapraklarının altı tüylüdür. Ayva içerisinde barındırdığı vitamin ve mineraller bakımından insan sağlığına çok faydalıdır. Ayva ile ilgili merak edilenleri sizler için araştırdık. Ayvanın faydaları nelerdir? Haşlanmış ayva tüketmek neye iyi gelir? Sorularının cevapları yazımızda…

Ayvanın faydaları nelerdir?

Zayıflamaya yardımcı olmaktadır. 100 Gram ayva yaklaşık olarak 45 kalori içermektedir. Bu yüzden diyet listelerinde tercih edilmektedir.

Diyabet hastaları aşırıya kaçmamak şartıyla tüketebilmektedir.  Glisemik indeksi düşük olduğundan kan şekerinizi çok hızlı yükseltmez.

Karaciğer tembelliğine ve damar sertliğine iyi gelmektedir.

Bağırsak sorunlarını önlemeye yardımcı olur. Mide ve Bağırsaklara kuvvet verir.

Çekirdeklerinden elde edilen merhem, dudak çatlakları ve deri hastalıklarında kullanılmaktadır.

Tansiyon düşürücü özelliği vardır.

Öksürüğe ve bronşite faydalıdır.

Vücudun ihtiyacı olan C vitamininin 4’te 1’ini karşılıyor. Bu sayede vücudunuz virüs ve bakterilere karşı koruyor.

Cildi gençleştirir. İçerdiği bakır, çinko ve demir mineralleri sayesinde cildinizin genç kalmasına fayda sağlıyor.

Ayva suyu Kabızlığı önler.

Kalp ve damar sağlığını korur.

Ağız kokusunu giderir.

Saçların uzamasına fayda sağlar.

Haşlanmış ayva neye iyi gelir?

Sindirim problemi yaşayanlar ayvayı haşladıktan sonra tükettikleri takdirde fayda sağladığını göreceklerdir.

Gaz problemi yaşayanlar haşlanmış ayva tüketebilirler. Sindirimi kolaylaştırarak mide ve bağırsaklarda bulunan toksinleri idrar yoluyla dışarı atmanızı sağlar.

Mide bulantısını giderir.

Ayvanın Zararları:

Ayva aşırı tüketildiğinde kabızlığa neden olur. Hamileler ve ciddi kronik rahatsızlığı olanlar tüketmeden önce doktora başvurmalıdır.

Yazar Cansu

Yorulduysan, Dinlenmeyi öğren, Bırakmayı değil ...

Ne düşünüyorsun?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

GIPHY App Key not set. Please check settings

Lokum gibi Kabak Tatlısı Tarifi

Kıyır Kıyır ( Ağızda Dağılan ) Kandil Simidi Tarifi